Le festività sono in arrivo e tra brindisi e abbuffate si rischia di trascurare l’igiene orale. Ecco alcuni consigli su come proteggere i denti durante le feste di Natale.
L’avvento delle festività natalizie porta inevitabilmente un clima di serenità e spensieratezza che invita ad abbandonarsi e a cedere a tutto ciò che si mette a tavola in questo periodo. Se da un lato ci si rilassa ed è giusto concederci un break per scaricare la tensione accumulata da lavoro e problemi vari, dall’altro il rischio è quello di compromettere la salute della nostra bocca se non curiamo l’igiene orale. Ecco quindi alcuni consigli su come proteggere i denti durante le feste di Natale e avere una bocca sana e un sorriso smagliante.
Quali rischi corrono i denti nel periodo delle feste natalizie
Salvaguardare la salute dei denti durante le feste di Natale è una regola da non sottovalutare. Ma come proteggere i denti e non comprometterli? Per prima cosa bisogna rendersi conto che tutto, non solo il pranzo di Natale, ma anche le cene della viglia, le cene di fine anno, gli incontri con i colleghi per farsi gli auguri nascondo delle insidie per i denti.
Cioccolato, dolcetti, panettone, torroncini, spumante e bevande gassate sono tutte tentazioni che a lungo andare causano danni ai denti e ne compromettono la salute. Imparare a come proteggere i denti è dunque molto importante, considerato che tutti i cibi e le bevande sopra elencate contengono zuccheri, sostanze micidiali che minano la bellezza dei denti.
Gli zuccheri e le sostanze acide contenuti nei cibi se consumati in quantità esagerata e regolarmente rovinano lo smalto dei denti. I rischi maggiori sono quelli di ritrovarsi con denti cariati, macchiati e antiestetici da vedere, e se non curati in tempo possono far insorgere altre problematiche ben più serie.
Adottare quotidianamente le buone abitudini di igiene orale
Adottare ogni giorno buone abitudini di igiene orale è quindi importante per mantenere i denti sani anche durante le feste. Ecco dei consigli su come proteggere i denti nel periodo natalizio:
– Lavarsi i denti regolarmente dopo ogni pasto e utilizzare il filo interdentale per togliere ogni residuo di cibi dagli interstizi.
– Limitare il consumo di dolci e riservarne il consumo solo in alcuni momenti
– Evitare i fuori pasto che possono diventare pericolosi per i denti
– Bere molta acqua aiuta a liberare la bocca da zuccheri e residui acidi.
– Mangiare un pezzetto di formaggio a fine pasto può aiutare a ripristinare la corretta acidità del orale
Seguendo questi semplici consigli su come proteggere i denti durante le feste di Natale è possibile ridurre sensibilmente i rischi sulla salute della bocca e mantenere un sorriso luminoso e sano anche dopo la fine delle feste. In ogni caso, per avere questa certezza, può essere utile sottoporsi ad una visita professionale in uno studio dentistico specializzato che saprà riconoscere qualsiasi danno abbiano provocato i cibi e le bevande consumate durante le feste natalizie!
